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Les ateliers corps-esprit

 
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Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain par le renforcement de la relation corps/esprit pour une meilleure harmonie. Elle permet ainsi le développement des capacités positives des individus.

La pratique est une combinaison de mouvements corporels et respiratoires associés à des techniques spécifiques comme le renforcement du positif ou les visualisations.

L'objectif étant d'agir sur les trois dimensions de l'être : le corps, le mental et l'émotionnel. 


Cette méthode favorise le renforcement de la structure positive de l'individu de façon à lui permettre de mieux appréhender le stress de la vie courante de retrouver plus rapidement la sérénité.

La sophrologie aide à mieux vivre les changements, à les transformer en moments de découverte de soi et ainsi grandir et apprendre de soi. 


Le lundi de 19h à 20 heures

Inscription auprès de Laurie Alliot 06 03 55 02 29

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