Stage Qi Gong & Bain de Forêt à Villard-de-Lans
3 jours de reconnexion à soi dans la nature du Vercors
📅 Du jeudi 26 juin (11h) au samedi 28 juin (16h)
Option Journée bonus : Rando & Qi Gong sur le plateau de la Molière le dimanche 29 juin
🍃 Une parenthèse ressourçante entre montagne et forêt
Florence vous propose un stage unique au cœur du Vercors, mêlant pratiques énergétiques en pleine nature, balades conscientes, bain de forêt, et partages inspirants.
Pendant 3 jours, laissez-vous guider à travers :
-
des séances de Qi Gong en forêt,
-
de la sylvothérapie énergétique,
-
des randonnées méditatives accessibles,
-
et une veillée contée magique sous les étoiles.
Ce séjour est une invitation à retrouver votre énergie vitale, à renforcer votre ancrage, et à vous reconnecter à l’essentiel, en vous et autour de vous.
🏡 Un lieu chaleureux en lisière de forêt
Le stage se déroule aux Gîtes du Petit Bois, à Bois Barbu, en lisière de la plus belle forêt du Vercors.
-
Hébergement en chambres partagées (2 à 4 personnes).
-
Chambres doubles possibles pour les couples (avec supplément).
-
Pension complète (repas faits maison, sauf samedi soir – cuisine à disposition).
🧘♀️ Programme (sous réserve d’ajustements météo)
Jeudi 26 juin
-
11h-12h : accueil et installation
-
Déjeuner partagé façon auberge espagnole
-
15h : mise en condition énergétique en forêt
-
Soirée : repas + veillée douce
Vendredi 27 juin
-
9h-14h : Qi Gong, sylvothérapie, marche afghane, méditation
-
Pique-nique sous les sapins
-
Temps libre
-
Soirée : Veillée contée avec Anne Oudot
Samedi 28 juin
-
9h-13h : pratique énergétique et rencontre avec le Sapin Bellier
-
Déjeuner au restaurant
-
15h : clôture du stage
🌄 Option : dimanche 29 juin
Randonnée Qi Gong sur le plateau de la Molière, vue panoramique sur les Alpes et le Mont Blanc !
⚠️ Bonne condition physique nécessaire (dénivelé 300m)
-
Supplément : 100€ (inclut nuit du samedi + petit-déj + pique-nique)
💶 Tarifs
-
Stage complet (3 jours) : 350 €
+ Adhésion Résonance (obligatoire si non-membre) : 15 € -
Option journée du dimanche : +100 €
-
Supplément chambre double (en couple) : nous contacter
💡 Ce tarif comprend :
-
l’enseignement et l’accompagnement en montagne
-
l’hébergement et la pension complète (hors samedi soir)
-
la veillée contée et le repas au restaurant
🎒 À prévoir (extrait)
-
Chaussures de marche, k-way, gourde, petit matériel rando
-
Vêtements chauds et confortables
-
Linge de lit et de toilette
-
Certificat médical de non contre-indication (si vous êtes extérieur à l’école)
Une liste complète vous sera fournie après inscription.
❗ Infos pratiques
-
Accessible en train via Gare de Grenoble + navette
-
Covoiturage possible entre participants (non garanti)
-
Activités en extérieur sous réserve météo (adaptations possibles)
💌 Conditions d’annulation
-
Annulation par l’organisatrice : remboursement intégral des arrhes
-
Annulation par le participant : seuls les arrhes sont remboursés (avec justificatif médical)
✅ Inscription
📩 Pour réserver votre place :
→ Contactez Florence par téléphone au 07 83 00 09 14
→ Remplissez et renvoyez la fiche d'inscription à : resonance.energie@outlook.fr
💬 Le nombre de places est limité pour garantir un cadre intimiste et bienveillant.
Patrick et Stéphanie
Nous pratiquons le qi gong de manière régulière avec Florence et notre participation à différents stages au cours de l'année nous a permis de beaucoup progresser. Les contenus dispensés sont très enrichissants et de très grande qualité. Les formateurs sont à l'écoute ont à cœur de nous faire partager leurs connaissances et leur passion.
Rachel
Se livrer avec justesse, écouter sans juger, apprendre à être soi, méditer, partager, une façon de retrouver un esprit apaisé, un équilibre mental et physique, une harmonisation des énergies et d’oublier ainsi nos émotions perturbatrices.
Anne
Au travers de cet enseignement à la fois sérieux et dynamique, en transmettant les fondamentaux dans une approche subtile et précise, en partageant leurs nombreuses connaissances et expériences, ce stage fut incontestablement d’une grande richesse.
La posture de l'arbre
Dans la pratique du Qi Gong il est une technique largement répandue que l’on nomme, en occident : position de l’arbre.
En réalité son nom chinois est Zhan Zhuang qui signifie “droit comme un pieu” ! Un terme bien prosaïque qui illustre bien le légendaire pragmatisme chinois...
La position de l’arbre est un Qi Gong à part entière visant à augmenter notre force interne et à forger notre concentration. Un exercice statique qui permet un alignement osseux et énergétique optimal tout en assurant la bonne circulation des énergies qui nous traversent.
Mais me direz vous, quel rapport avec le roi des forêts ?
L’arbre est un modèle inspirant pour le pratiquant d’art énergétique et martial : verticalité , lien ciel - terre, enracinement, stabilité, poussée vers le haut... l’arbre nous montre l’exemple à tenir pour ajuster notre posture.
L’ARBRE : ARCHETYPE DU YIN - YANG
Trouvant ses ressources dans la terre YIN, il s’élève vers le YANG du ciel. Dans son tronc, Qi et sève circulent verticalement reliant ces deux polarités dans un flux à double sens (la sève monte en journée et descend le soir venu). Sa force est en bas, souplesse et mobilité sont aux branches.
Il a poussé, saisons après saisons, cherchant constamment sa trajectoire pour trouver sa juste verticalité et construire son axe.
L’axe TAI JI, bien connu des pratiquants d’arts chinois se trouve au centre du corps humain. Fusion du Yin et du Yang, il est le lieu privilégié de l’énergie originelle tout comme le duramen, mémoire de l’arbre inscrite dans le bois, au coeur du tronc. Dans son histoire, le duramen est l’axe originel, matriciel : il est le souvenir de la jeune pousse témoignant d’un autre âge et d’un autre temps.